Baru-baru ini muncul Berita yang cukup menghebohkan tentang seorang wanita yang meninggal usai menyeruput kopi di sebuah cafe di mall terkenal di Jakarta. Dokter menyebutkan adanya pendarahan di lambung korban karena zat korosif yang diduga berasal dari racun sianida. Zat yang bersifat korosif tersebut dapat merusak jaringan di dalam lambung. Polisi juga melakukan pengetesan kopi yang diseruput Mirna. Hasilnya salah satu dari 6 sampel kopi yang diminum korban mengandung zat yang diduga sianida. Kandungan itu bukanlah kandungan yang biasa ada dalam kopi. Dari temuan-temuan itu, polisi mencium kematian Wayan Mirna Salihin (27) tidak wajar. Namun, polisi tidak mau buru-buru menyimpulkan bahwa Mirna tewas akibat dibunuh dengan cara diracun. Polisi masih akan mencocokkan sampel-sampel dari hasil forensik dan TKP.
Walaupun kopi memiliki zat yang berbahaya seperti kafein dan niacin, tapi tidak akan menimbulkan bahaya seperti yang dialami oleh Mirna. Bahkan menurut beberapa penelitian walapun tidak dikategorikan sebagai minuman kesehatan, mengkonsumsi kopi memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 7 manfaat kopi bagi kesehatan :
1. Kopi dapat mencegah depresi
Orang yang meminum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam "Archives of Internal Medicine."
2. Kopi dapat meningkatkan memori
Kopi dapat membantu meningkatkan memori. Dalam sebuah studi tahun 2005 yang dipresentasikan pada Radiological Society of North America, para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi dua cangkir kopi berkafein meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi. Yang lebih menarik lagi, sebuah penelitian di tahun 2007 menemukan bahwa wanita berusia 65 atau lebih yang rutin minum 3 gelas kopi atau lebih dalam sehari memiliki performa lebih baik dalam tes memori dan kurang mungkin untuk menunjukkan penurunan memori dibanding mereka yang minum hanya satu cangkir sehari.
3. Kopi dapat mengurangi resiko diabetes
Studi menunjukkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Sebuah laporan pada Januari 2012 dalam 'Journal of Agricultural & Food Chemistry' kemudian menjelaskan alasannya. Yaitu karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.
4. Kopi mengandung antioksidan tinggi
Seorang peneliti Harvard, Edward Giovannucci, dalam penelitian yang diterbitkan dalam "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention," mencatat bahwa kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran dan buah-buahan. Bahkan, sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa kopi berada dalam unrutan pertama sebagai sumber untuk antioksidan dalam pola makan orang Amerika.
5. Kopi meningkatkan metabolisme tubuh
Kopi dapat membantu Anda mempertahankan – atau bahkan menurunkan- berat badan. Sebuah studi lama di tahun 1980 menemukan bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang metabolisme tubuh, dan itu hanya pada orang "normal," sedangkan pada orang yang mengalami obesitas, mereka mengalami oksidasi lemak yang lebih besar.
6. Kopi menurunkan resiko kangker
Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, estrogen dan insulin. Sebuah studi tahun 2008 di Swedia menemukan bahwa minum setidaknya dua sampai tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara. Dan sebuah studi yang baru-baru ini keluar dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa kopi baik yang biasa ataupun tanpa kafein mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat.
7. Kopi mencegah penyakit batu empedu
Para peneliti Harvard pada tahun 2002 menemukan bahwa wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu. Sebuah studi sebelumnya menemukan hasil yang serupa untuk pria.
Kopi bukanlah minuman yang berbahaya, meskipun mengandung kafein dan niacin, namin mengkonsumsi kopi secara wajar, justru bisa berdampak baik bagi kesehatan. Sayangilah diri Anda sendiri dengan menerapkan pola hidup yang sehat termasuk dalam mengkonsumsi makanan dan minuman Anda sehari-hari, karena menghindari akan lebih baik dari pada mengobati. Dan untuk kejadian tidak terduga seperti kecelakaan yang mungkin tidak dapat terhindarkan, lindungilah diri Anda dan keluarga Anda dengan perlindungan dari Asuransi Kecelakaan Diri Simasnet.
Asuransi Simasnet,
Cepat, Mudah & Terlindungi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar